Der TSV bietet für seine Mitglieder, als auch für Nichtmitglieder, folgende Kurse in der Sporthalle und im Sommer im Freibad an.

Infos und Anmeldung: Katrin Cervizzi, Tel.: 0170/3147750

Bist du bereit deinen Körper in Bestform zu bringen, unabhängig von deinem Altere oder Geschlecht? Unser FitMix360 Fitnesskurs ist die Antwort! Wir heißen Frauen und Männer jeden Alters herzlich willkomen, sich auf eine aufregende Reise zur Gesundheit und Fitness zu begeben.

FitMix360 ist ein ganzeinheitliches Fitnesserlebnis, das Elemente aus z.B. aus Tai Bo und Crossfitness kombiniert um deinen Körper auf ein völlig neues Level zu bringen. Du wirst nie wieder das Gefühl haben, dass deie Workouts langweilig sind. Jede Stunde ist anders, voller Spaß und Herausforderungen.

Montag von 18:00 - 19:00 Uhr
ab  08.01.2024 bis 18.03.2024, 10x
Sporthalle Burgbernheim
Mitglieder : 30.-€
Nichtmitglieder: 75.-€
Infos und Anmeldung
Tel.: 0170/3147750

Das Training beinhaltet. Aufwärmen, Kondition, Kraft, Stretching und Cool Down( Entspannung).
Kleinkinder dürfen gerne mitgebracht werden!

Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 20./27.09, 25.10., 01.11. - 13.12. 10x
Sporthalle Burgbernheim
Mitglieder : 25.-€
Nichtmitglieder: 70.-€
Infos und Anmeldung
Tel.: 0170/3147750

Ein einfaches, abwechslungsreiches und effektives Kraft- und
Ausdauertraining, bei dem wir ganz gezielt unseren
"Problemzonen" zu Leibe rücken.

Eine bunte Mischung mit Auszügen aus Step-Aerobic, Aerobic,
TaeBo, Pilates und Zusatzgeräten wie
z.B. Hanteln oder Pysiobändern, lassen die Stunden oft viel zu
schnell vergehen.

Montag von 18:00 - 19:00 Uhr
ab  25.09.2023
Sporthalle Burgbernheim
Mitglieder : 25.-€
Nichtmitglieder: 70.-€
Infos und Anmeldung
Tel.: 0170/3147750

Bei Yin-Yoga wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen
und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedanken-
welt in den Vordergrund.

Während der Körper langsam nachgibt und alle nicht benötigten
Muskel losgelassen werden können, hat man Zeit emotionale The-
men (die zweifellos auftauchen werden) zu bearbeiten oder gar in
einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand zu gleiten. Der lang-
 same Übungsstil während den Stunden ermöglicht es, wachsam für
den eigenen Zustand und die Signale des Körpers zu werden.

Freitags von 17:00 - 18:00 Uhr, 14x
ab 22.09. - 22.12.2023
Sporthalle Burgbernheim
Mitglieder : 40.-€
Nichtmitglieder: 85.-€
Infos und Anmeldung
Tel.: 0170/3147750